Muchas personas no están preparadas para lidiar con estos síntomas, que pueden ser intensos y prolongados. Por ello, es crucial conocer cómo prevenir las alergias durante esta temporada.
La primavera es una estación hermosa, llena de colores y fragancias que nos invitan a salir al aire libre. Sin embargo, para muchas personas significa el inicio de las alergias primaverales, especialmente la rinitis alérgica.
Los síntomas incluyen estornudos, picazón y obstrucción nasal, que pueden afectar la calidad de vida de quienes los padecen.
Eduardo Farfán, médico y académico de la Facultad de Medicina de la Universidad Católica de la Santísima Concepción, señaló que “la incidencia de rinitis alérgica va aumentando a lo largo de la vida”.
Esto es preocupante, ya que muchas personas no están preparadas para lidiar con estos síntomas, que pueden ser intensos y prolongados. Por ello, es crucial conocer cómo prevenir las alergias durante esta temporada.
El polen, el moho y los ácaros del polvo son algunos de los alérgenos más comunes en primavera.
Cinco consejos para evitar alergias en primavera
Para ayudarte a combatir estas molestias, te presentamos cinco recomendaciones prácticas que te permitirán reducir los síntomas alérgicos y disfrutar plenamente de la primavera sin complicaciones.
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Usa mascarilla al salir: En días con alta polinización, es recomendable usar una mascarilla para evitar inhalar alérgenos. Esto es especialmente útil en ambientes con mucho polen, donde las molestias pueden intensificarse.
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Ventila tu hogar correctamente: Abre las ventanas de tu casa temprano en la mañana o por la noche para reducir la acumulación de alérgenos. “Es fundamental mantener un ambiente fresco y libre de polen en el hogar”, enfatiza Farfán.
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Protege tus ojos: Los lentes de sol son una barrera efectiva contra el polen que puede irritar los ojos. Si realizas actividades al aire libre, asegúrate de usarlos para minimizar las molestias.
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Evita actividades al aire libre en días críticos: Limita las actividades como cortar el pasto o hacer deportes en días con alta polinización. Esto ayudará a reducir la exposición a los alérgenos y prevenir crisis alérgicas.
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Mantén tu hogar limpio: La limpieza regular es esencial para disminuir los alérgenos en casa. Aspira con frecuencia y lava la ropa de cama y cortinas en agua caliente para eliminar residuos que pueden causar reacciones alérgicas.
Recuerda además que siempre es clave consultar a un especialista en caso de tener dudas sobre tus síntomas. En esa línea, el especialista afirmó: “No te automediques; identifica la causa de tu alergia para recibir el tratamiento adecuado”.
21/10/2024
10:44
