¡Evita lesiones! Revisa cómo recuperarte luego de participar en una maratón
En caso de que hayas ido al evento deportivo, cuidar de tu alimentación, hidratación e incluso el uso de herramientas como la bicicleta estática pueden marcar la diferencia. Conoce qué comer y cuánto tiempo dedicar a la recuperación.
28/04/2024