La conocida disciplina del Taichí es una de las prácticas más recomendadas para las personas que quieren mantener un hábito de vida saludable, destacando por ser una actividad de baja intensidad pero con grandes beneficios.
Sin ir más lejos, la Universidad de Harvard determinó que el arte marcial chino calificaría como "la actividad perfecta para el resto de tu vida".
Beneficios de Taichí en el cuerpo humano
Según la prestigiosa facultad norteamericana, "los beneficios del Taichí se puede extender a personas de todas las edades y habilidades".
Además, tendría visibles mejoras en el ritmo de vida como los que se enumeran a continuación:
- Mayor flexibilidad
- Fuerza muscular
- Equilibrio
- Acondicionamiento aeróbico
- Salud cognitiva
¿Dónde practicar Taichí GRATIS en Santiago?
Para las personas que estén interesadas en realizar la conocida disciplina china, de manera totalmente gratuita, pueden hacerlo en Santiago en una clase abierta y para toda la familia.
En el Centro Cultural de La Moneda, todos los martes desde el 4 hasta el 25 de marzo, a las 10:30 horas, dispondrá de un aula especializada para todas las personas mayores de 14 años que quieran asistir.
